انجام هر عمل زیبایی نیاز به مراقبتهای بعدی دارد. روشهای تقویت مو بعد از کاشت مو میتوانند به استحکام موها و دوام بیشتر نتیجه کمک کنند؛ همچنین با این روشها میتوان حجم و رشد موهای کاشتهشده را نیز افزایش داد.
مراقبتهایی که موجب تقویت موهای کاشتهشده میشود
هفتههای اول پس از کاشت، فولیکولهای جابهجاشده هنوز خونرسانی کاملی ندارند. هر کاری که گردش خون پوست سر را بهتر کند یا فشار مکانیکی روی ناحیه کاشت را کم کند، مستقیما به بقای گرافتها کمک میکند. پنج مورد زیر پایهایترین کارهایی است که خودتان در خانه انجام میدهید.
۱. رژیم غذایی سالم برای تقویت مو پس از کاشت مو
پیروی از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی، ویتامینها و پروتئین ها میتواند به تقویت و رشد سریعتر موها کمک کند. به عنوان مثال خوردن غذاهایی که غنی از پروتئین هستند مانند سویا، عدس، ماهی تن و تخم مرغ میتوانند باعث تقویت موها و تشویق رشد شوند. مرکبات، توت فرنگی و فلفل قرمز نیز پر از ویتامین C هستند که تولید کلاژن را تقویت کرده و برای مو و پوست مفید هستند. همچنین، نان های بلغور جو دوسر و گندم بسیار فیبر دار و غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه (PUFA) هستند که به تحریک کننده رشد مو معروف هستند.
۲. نوشیدن آب کافی بعد از کاشت مو
کمبود آب بدن میتواند منجر به خشکی و شکنندگی مو شود در نتیجه به راحتی خرد شده و رشد آن بسیار کندتر صورت می گیرد. به همین دلیل است که نوشیدن آب کافی (روزانه تا 2 لیتر) نه تنها برای تقویت موهای کاشتهشده، بلکه برای سلامت کلی شما مهم است. هیدراته بودن بدن همچنین کمک میکند بیماری های احتمالی ناشی از باکتری ها با دفع سموم از طریق ادرار از بین برود.
۳. کاهش سطح استرس و خواب کافی برای تقویت موها بعد از کاشت
از استرس در زندگی خود تا جایی که میتوانید به دور باشید، به تمرین یوگا، پیاده روی طولانی و مدیتیشن بپردازید، بعد از سپری کردن دوران نقاهت کاشت مو تا میتوانید با خیال راحت ورزش کنید. همچنین عوامل استرس زا در زندگی خود را بشناسید و آن ها را تغییردهید که علاوه بر تاثیر بر تقویت موهای کاشتهشده، بر کل سلامتی شما تاثیر خواهد داشت. اطمینان حاصل کنید که خواب کافی دارید؛ خواب زمانی است که بدن شما تمام سیستم های داخلی خود را ریست میکند و در آن زمان بازسازی انجام میشود، کمبود خواب میتواند وقوع این فرآیند های طبیعی را دشوارتر کند در نتیجه احتمالا قدرت رشد موهای شما کاهش می یابد.
۴. مراقبت از پوست سر بعد از کاشت مو
فولیکولهای موی کاشتهشده نیاز دارند به خوبی مراقبت شوند، پزشکان احتمالا داروهایی را برای استفاده موضعی در پوست سر بعد از عمل به شما ارائه می دهند، استفاده دقیق از این داروها به تقویت فولیکولهای ضعیف و جدید مو کمک میکند، اما مهم است که هنگام اعمال به بخشهای مختلف موهای تازه کاشتهشده خود از حداقل فشار استفاده کنید. بعد از گذشت یک دوره خاص از کاشت مو، جراح به شما توصیه میکند که ماساژ پوست سر خود را شروع کنید زیرا باعث تحریک جریان خون در فولیکول ها شده که رشد موهای کاشتهشده را تقویت میکند. پوست سر خود را به آرامی با مخلوطی از روغنهای ضروری ماساژ دهید، به گفته جراحان باتجربه، روغن گیاهانی مانند رزماری، زیتون، مریم گلی و نعناع فلفلی به روند تحریک رشد موهای جدید کمک میکنند.
۵. کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی برای تقویت موهای کاشتهشده
اتوی مو و سشوار میتوانند به موهای شما آسیب برساند و باعث شکستگی شود؛ نیازی نیست که بعد از کاشت مو به طور کلی از همه ابزارهای حالت دهنده اجتناب کنید، اما برای تقویت مو بعد از کاشت باید تعداد دفعات استفاده از این ابزارها را محدود کنید و دمای آنها را کاهش دهید. همچنین استفاده از یک محصول محافظت کننده در برابر حرارت قبل از استفاده از ابزارهای حالت دهنده گرم، میتواند شکستگی مو را به میزان قابل توجهی به حداقل برساند. آنها یک مانع محافظتی ایجاد میکنند که مانع از دست دادن رطوبت در هنگام استفاده میشود.
روشهای تقویت موها بعد از کاشت
در کنار مراقبت روزمره، پزشک ممکن است مکمل یا یک درمان کلینیکی هم به برنامه اضافه کند. هیچکدام از این موارد را خودسرانه شروع نکنید؛ زمان شروع، دوز و مدت مصرف هرکدام به وضعیت شما و نظر پزشک بستگی دارد.
قرص آهن، زینک پلاس و ویتامینها
آهن از طریق تقویت سنتز هموگلوبین، به بهبود انتقال اکسیژن در بدن کمک خواهد کرد. به همین دلیل پزشک بعد از پیوند مو، قرص آهن را برای شما تجویز میکند. کسانی که کم خونی دارند باید قبل از اقدام به کاشت مو، درمان را شروع کنند. زینک نیز برای تقویت و رشد بسیار موثر است؛ همچنین زینک باعث افزایش قدرت جذب ویتامین و مواد معدنی توسط بدن و افزایش سنتز پروتئین ها میشود. ویتامینهایی مانند ب کمپلکس و ویتامین D نیز در رشد موها تاثیرگذارند.
علاوه بر مصرف این مکمل ها، گنجاندن مواد غذایی حاوی این ویتامینها نیز به رشد موها کمک بسیاری میکنند.
بیوتین بعد از کاشت مو
طبق توصیه ی پزشکان، بهتر است که تا حدود ۶ ماه بعد از کاشت مو، قرص بیوتین به همراه دیگر مکملهای تقویت کننده مو مصرف شود. قرص بیوتین، همان ویتامین ب ۷ است. این ماده، موها را دربرابر ریزش، تقویت میکند و سبب میشود تا موها رشد سریعتری داشته باشند.
ویتامین k قبل از پیوند مو
ویتامین K یکی از ویتامینهای مهم برای حفظ سلامتی و تقویت کردن موها است. استفاده از این ویتامین قبل از کاشتن مو، به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی که دارد، میتواند به عنوان یک روش موثر جهت افزایش قدرت ریشههای مو و تقویت موهای ضعیف و شکننده عمل کند.
همچنین، ویتامین K میتواند موجب بهبود عملکرد پروتئینهای موجود در موها شود و در نهایت موهایی سالم و قوی ایجاد کند. معمولا توصیه بر این است که برای کاهش بروز خونریزی حین ایمپلنت، ویتامین K را به میزان ۵۰ تا ۸۰ میکروگرم در روز از پنج روز قبل از عمل و تا دو روز بعد از آن ادامه داد. با این حال، قبل از مصرف ویتامین K یا هر گونه مکمل دیگر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این دارو تداخلی با داروهای دیگر که ممکن است استفاده کنید، نداشته باشد.
ماینوکسیدیل (یا فیناستراید) برای تقویت موها پس از کاشت
از نظر بالینی ثابت شده که ماینوکسیدیل (و فیناستراید) رشد مو را تحریک میکند و یک روش عالی برای ایجاد محرک در رشد مو در مراحل اولیه پس از کاشت مو است. در حالی که ماینوکسیدیل اغلب به عنوان یک درمان مستقل برای ریزش مو استفاده میشود، میتواند در ایجاد نتایج بهینه کاشت مو و تقویت موها نیز بسیار موثر باشد. پس از پیوند مو ماینوکسیدیل میتواند به شما کمک کند فولیکولهایی را که پیوند نخورده اند حفظ کرده و رشد موهای کاشتهشده را تسریع کند. درمورد زمان مناسب استفاده از ماینوکسیدیل بعد از کاشت و طول درمان باید با پزشک خود مشورت کنید.
روش PRP پلاسمای غنی از پلاکت برای تقویت موهای کاشتهشده
روش PRP از خون خود فرد برای استخراج فاکتورهای رشد استفاده میکند، فاکتورهای رشد همانطور که از نامشان پیداست پروتئین هایی هستند که به سلول ها متصل میشوند و باعث تکثیر و رشد سلولی میشوند. همچنین با تزریق در محل کاشت مو باعث کاهش خونریزی، سرعت بخشی به بهبودی و همچنین جلوگیری از ریزش مو بر اثر شوک بعد از کاشت مو میشود. چون پلاسما از خون خود فرد گرفته میشود، احتمال واکنش حساسیتی بسیار کم است. با این حال مناسببودن این روش برای هر فرد باید توسط پزشک بررسی شود.
مزوتراپی برای تقویت مو بعد از کاشت
مزوتراپی بعد از کاشت مو باعث تقویت موهای کاشتهشده و تحریک سرعت رشد مو میشود، در واقع مزوتراپی با افزایش گردش خون در پوست سر، مواد مغذی مورد نیاز فولیکول ها را تامین میکند. مزوتراپی مو همچنین لایه مزودرم پوست سر را تحریک کرده و به دلیل متعادل کردن هورمون ها، تولید موی جدید و تشویق رشد را نتیجه می دهد. معمولا دو جلسه مزوتراپی بعد از کاشت مو نتیجه مناسبی دارد که با توجه به قدرت فولیکولهای مو ممکن است بیشتر یا کمتر شود؛ حداقل زمان در نظر گرفته شده برای فاصله بین کاشت مو و مزوتراپی سه ماه می باشد.
اشتباهاتی که باعث ریزش مو پس از کاشت میشوند
- عدم رعایت دستورالعمل های پزشک: عدم پیروی از دستورات پزشک در خصوص مصرف داروهای تجویزی یا مراقبت های بعد از عمل به ریزش مو منجر میشود.
- استرس و اضطراب: مدیریت نادرست استرس پس از کاشت تأثیر منفی بر روند بهبودی و رشد مو خواهد داشت.
- غذای نامناسب: رژیم غذایی ناکافی یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو، به ریزش مو پس از عمل کمک میکند.
- مراقبت نادرست از پوست سر: شستشوی خشن یا استفاده از محصولات شیمیایی خشن به آسیب فولیکول ها و ریزش مو منجر میشود.
- حرکت یا فشار بر روی ناحیه کاشت: فشار یا ضربه به ناحیه کاشت در روزهای اول پس از جراحی به ریزش مو منجر میشود.
- عدم مراجعه منظم به پزشک: عدم بررسی منظم وضعیت رشد موها و دریافت مشاوره از دکتر کاشت مو به عدم شناسایی مشکلات و نیاز به درمان های اضافی منجر میشود.
- استفاده از ابزارهای حرارتی: استفاده از سشوار، اتو مو و سایر ابزارهای حرارتی در دوران بهبودی به آسیب موها و ریزش آن ها کمک میکند.
در پایان
در این مقاله راهکارهایی در مورد اینکه چگونه موهای کاشتهشده را تقویت کنیم ذکر شد. همانطور که گفته شد داشتن شیوهای زندگی مناسب و انجام نکات نگهداری بعد از پیوند مو میتواند باعث نتیجه دهی بهتر آن شود.
اگر به دنبال اطلاعات تخصصی درباره کاشت مو و مراقبتهای قبل و بعد از آن هستید، میتوانید مطالب مجله کاشت مو را دنبال کنید.
نظرات کاربران